あすけんで痩せた体もお盆で停滞

なんの意外性もなく、お盆で太りました。

なんの意外性もなく、ただ食べ続け、飲み続けていたからです。

そして、なんの意外性もなく、減りません。

いや。

減っていたんですよ、お盆前まで。

昨年の12月末から、食事管理アプリ「あすけん」を始めた私。

きっかけは『体脂肪狙い撃ちダイエット』(くどう)でした。

youtubeで興味をもって本も買いました。

PFC(たんぱく質、脂質、糖質)バランスを整えて1500kcalを下回らないように1日過ごす、というダイエット法なんです。

家庭科の教科書に書いてありそうな。

いわゆる糖質制限ダイエットを色々試し続けていたので、

そんなんで痩せる？？　

と思っていたら、３か月目からガンガン痩せて、7月には健康的にマイナス４kgになっていました。

あすけんに褒められるように生活すれば整う仕組み。

だんだんカロリーの数字合わせが楽しくなってきて、意外と楽しく続けていました。

登録するのが面倒で、無駄なクッキーやチョコレートが減ったのも地味に効果があったかも。

お米もパスタもうどんも控えて、ゆで卵ばかり食べていた日々は一体……。

罪悪感なく炭水化物をとれるって幸福度が上がりますね。

……って思っていたのに、カロリー超過が1週間続いたら減らなくなりました……。

当たり前なんですけど、順調だっただけに涙目。

食っちゃ寝食っちゃ寝してれば太りますよね。

当たり前ですね。

そういうわけで、また改めてカロリー計算中です。

お弁当も持参で丁寧な生活です。

お酒は……頑張ります。

それではまた、次の記事で。

柚木部こな多

37歳で婚活。38歳で結婚。40歳で出産。たぶんもうすぐ更年期。ライトノベル作家を目指しています。※アイキャッチ画像はGeminiさん作成です。時々不思議なことが起こります。